bilatu
-
Yogak osasuna, ariketa fisikoa eta ingurumena babesten ditu
Yogaren munduan, sinergia indartsu bat sortzen da, osasuna, ariketa eta ingurumen kontzientzia nahastuz. Burua, gorputza eta planeta hartzen dituen nahasketa harmoniatsua da, gure ongizatean eragin handia sortzen duena. ...Irakurri gehiago -
Yoga praka batek nire gorputzaren formako antsietatea sendatu zuen
Benetan kezkatuta sentitzen naiz nire loditasun apur batek. Etxean nonahi daude balantza, eta maiz pisatzen dut. Kopurua apur bat handiagoa bada, etsituta sentitzen naiz, baina txikiagoa bada, aldartea hobetzen da. Dieta irregularra egiten dut, askotan otorduak saltatzen ditut baina...Irakurri gehiago -
Encountering My First Yoga Leggings - Nire Yoga Story Series
1. Hitzaurrea Lanean egun luze baten ondoren, trajez eta takoidunez jantzita, supermerkaturako bidea hartu nuen ziztu bizian afari bat hartzera. Presa artean, yogako leggings jantzita zeramatzan andre batek ustekabean erakarrita ikusi nuen. Bere janzkerak sentimendu sendoa ematen zuen...Irakurri gehiago -
Yoga arropa egokia aukeratzearen garrantzia
Mugimendu fluidoengatik eta sorta zabalagatik ezaguna den yogak, praktikatzaileek mugarik gabeko malgutasuna ahalbidetzen duten jantziak janztea eskatzen du. Topak, oro har, estuak dira zure estilo pertsonala eta izaera erakusteko; prakak solteak eta informalak izan behar dira jarduerak errazteko. Hasiberrientzat, aukeratzea...Irakurri gehiago
