Berriki egindako elkarrizketa batean, Keri Russell-ek, "The Americans" eta "Felicity"-n egindako paperengatik ezaguna den aktore ospetsuak, bere berri eman zuen.fitnesserrutina eta bere karrera zorrotza nola osatzen duen, batez ere "The Diplomat" Netflix-en azken telesaila sustatzen duen bitartean.
Russellek, osasunari eta ongizateari buruz beti sutsu izan duenak, bere inguruko ikuspegiak partekatu zituenyoga praktika, bere ongizate fisikoa eta mentala mantentzea aintzat hartzen duena. "Niretzat yoga aldaketa bat izan da", esan zuen. "Sasoian egoten laguntzen ez ezik, filmatzearen eta ikuskizun berri bat sustatzearen kaosetik oso beharrezkoa den ihesa ere eskaintzen dit".
Bere gogokoeneanyoga gimnasioa, Russellek malgutasuna, indarra eta mindfulness ardatz dituzten hainbat entrenamendu egiten ditu. Bizitzan oreka aurkitzearen garrantzia azpimarratu zuen, batez ere ama eta aktore protagonista gisa dituen paperak malabarizatzen dituelako. "Zure buruari denbora bilatzea da kontua, nahiz eta egunean minutu batzuk izan", adierazi du.
"The Diplomat"-en bere paperean murgiltzen den heinean, non nazioarteko krisietan nabigatzen duen apustu handiko diplomatiko bat jokatzen duen, Russellen fitness errutina are erabakigarriagoa bihurtu da. Rolaren eskakizun fisikoek, pertsonaia bat hain presio handiko ingurune batean erretratatzeko tentsio mentalarekin batera, bere osasuna lehenestera bultzatu dute.
"The Diplomat"-ek arreta erakarri du dagoeneko bere istorio erakargarriagatik eta Russell-en interpretazio erakargarriagatik. Bere bizitzaren oihala altxatzen jarraitzen duen bitartean, zaleak bere ikuskizun berriarekin hunkituta ez ezik, fitness eta ongizatearekin duen konpromisoak ere inspiratuta daude. Nahasketa batekinyoga eta lan sendoaetika, Keri Russell-ek frogatzen du sasoian egotea pantailan errendimendu indartsua eskaintzea bezain garrantzitsua dela.
Gurekin interesatzen bazaizu, jar zaitez gurekin harremanetan
Posta elektronikoa:[posta elektronikoa babestuta]
Telefonoa:028-87063080，+86 18482170815
Whatsapp:+86 18482170815
Argitalpenaren ordua: 2024-10-24
