Yogaren munduan, sinergia indartsu bat sortzen da, osasuna, ariketa eta ingurumen kontzientzia nahastuz. Burua, gorputza eta planeta hartzen dituen nahasketa harmoniatsua da, gure ongizatean eragin handia sortzen duena.
Yogak gure gorputzarekin lotura sakonagoa bultzatzen du eta gure ongizate orokorrean aukera kontzienteak hartzera bultzatzen gaitu. Elikadura orekatua eta kontzientea hartzeari arreta handiagoa jartzen diogu, gure gorputzaren bizitasunari eusteko yoga praktika erregularra mantenduz eta gure osasunak planetaren osasunarekin duen lotura errespetatuz. Naturarekin bat datorren bizimodu bat hartzen dugu, eskaintzen dituen opari ugariak ospatuz.
Orduan, yoga osasun pertsonaletik harago doa; inguratzen gaituen mundura zabaltzen du bere besarkada. Gure yoga alfonbra eta arropetarako material ekologikoak aukeratuz, ingurumena ohoratzen dugu eta iraunkortasunari laguntzen diogu. Kotoi organikoa, birziklatutako materialak (nylona, spandexa, poliesterra) eta zuntz naturalak leunak dira lurrarekin, gure aztarna ekologikoa gutxituz. Gure jarrerak zeharkatzen goazen heinean, gure azpian dagoen lurrarekin konektatzen gara, planetaren ugaritasunaren begirune eta esker ona sustatzeko.
Yogak, antzinako sustraiekin eta ikuspegi holistikoarekin, osasun ezin hobea lortzeko bidaia eraldatzailea eskaintzen du. Yoga-jarrerak, arnasketa-ariketak eta meditazioaren praktikaren bidez, indar fisikoa, malgutasuna eta argitasun mentala lantzen ditugu. Arnasa kontziente bakoitzarekin, barruko bake eta ongizate egoera bat lortzea.
Osasunaren, ariketaren eta ingurumenaren kontzientziaren hariak korapilatsu ehuntzen dira yogan. Gure ongizate indibiduala ez ezik planetaren ongizate kolektiboa ere altxatzen duen praktika bat da. Gure yoga-jantzietara sartzen garen heinean, har dezagun yogaren ahalmen eraldatzailea eta ekin dezagun gure gorputzak luzatzeko, aukera kontzienteak inspiratzeko eta bizi garen munduarekin harmoniatsu bizitzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-07-11
