Yogaren munduan, sinergia indartsu bat sortzen da, osasuna, ariketa eta ingurumen-kontzientzia uztartuz. Nahasketa harmoniatsua da, adimena, gorputza eta planeta hartzen dituena, gure ongizatean eragin sakona sortuz.
Yogak gure gorputzekin lotura sakonagoa sortzen du eta gure ongizate orokorrean aukera kontzienteak egitera bultzatzen gaitu. Elikaduraren kontsumo orekatu eta kontzienteari erreparatzen diogu, gure gorputzen bizitasuna laguntzeko yoga praktika erregularra mantenduz eta gure osasunaren eta planetaren osasunaren arteko lotura errespetatuz. Naturarekin bat datorren bizimodu bat hartzen dugu, eskaintzen dituen opari ugariak ospatuz.
Orduan, yoga osasun pertsonalaren haratago doa; inguratzen gaituen mundura hedatzen du bere besarkada. Gure yoga esterillak eta arropak egiteko material ekologikoak aukeratuz, ingurumena errespetatzen dugu eta jasangarritasunari laguntzen diogu. Kotoi organikoa, birziklatutako materialak (nilona, spandexa, poliesterra) eta zuntz naturalak lurrarekin leunak dira, gure aztarna ekologikoa murriztuz. Gure posen bidez isurtzen garen heinean, gure azpian dagoen lurrarekin konektatzen gara, planetaren ugaritasunarekiko errespetu eta esker oneko sentimendua sustatuz.
Yogak, bere sustrai zaharrekin eta ikuspegi holistikoarekin, osasun optimorako bidaia eraldatzailea eskaintzen du. Yoga posturak, arnasketa ariketak eta meditazioa praktikatuz, indar fisikoa, malgutasuna eta argitasun mentala lantzen ditugu. Arnasketa kontziente bakoitzarekin, barne bake eta ongizate egoera bat lortzen dugu.
Osasunaren, ariketaren eta ingurumen-kontzientziaren hariak elkarri lotuta daude yogan. Gure ongizate indibiduala ez ezik, planetaren ongizate kolektiboa ere hobetzen duen praktika da. Yoga-jantziaz gozatzen dugun heinean, yogaren eraldaketa-ahalmena bereganatu eta gure gorputzak luzatzeko, aukera kontzienteak inspiratzeko eta bizi garen munduarekin harmonian bizitzeko bidaia bati ekin diezaiogun.
Argitaratze data: 2023ko uztailaren 11a
