YoganoAntzinako India sortu zen, hasiera batean oreka fisikoa eta mentala lortzera bideratzea meditazio, arnasketa ariketen eta erlijio erritusen bidez. Denboran zehar, Yoga eskola desberdinak garatu dira Indiako testuinguruan. Mendearen hasieran, Yoga-k mendebaldean arreta jarri zuen Indiako Yogi Swami Vivekananda mundu mailan sartu zenean. Gaur egun, yoga mundu osoko fitness eta bizimodu praktika bihurtu da, malgutasun fisikoa, indarra, lasaitasun mentala eta barne oreka azpimarratuz. Yoga-k argitarapenak, arnasaren kontrola, meditazioa eta mindfulness barne hartzen ditu, gizabanakoak mundu modernoan armonia aurkitzen laguntzea.

Artikulu honek yoga modernoan eragin handia izan duten hamar yoga maisu aurkezten ditu.

1.Patanjali 300 bc.

Gonardiya edo Gonikaputra ere deitzen zen, egile hindua, mistikoa eta filosofoa zen.

Yogaren historian jarrera pibotala dauka, "Yoga Sutras" filmatu ondoren, hasiera batean yoga, teoria, kognizio eta praktiketako sistema integralarekin hornitu zuena. Patanjaliak yoga sistema integratua ezarri zuen, fundazioa marko pertsonalerako. Patanjali-k yoga-ren xedea definitu zuen gogoa nola kontrolatzen duen (Chitta) irakasteko. Horrenbestez, yoga sortzaile gisa maiteminduta dago.

Yoga egoera zientifiko batera igo zen lehenengo aldiz gizakiaren historian bere orientazioan, erlijioa printzipioen zientzia hutsa bihurtu zuenean. Yoga zabaltzeko eta garatzeko eginkizuna esanguratsua izan da eta gaur egun arte, jendeak idatzi zuen "yoga sutrak" etengabe interpretatu ditu.

2.Swami Sivananda1887-1963

Yoga maisua da, hinduismoan gida espirituala eta Vedanta-ren sustatzaile bat da. Jakinarazpen espiritualak besarkatu aurretik, hainbat urtetan medikua izan zen Britainia Handiko Malayan.

Jaiotzako LIFE gizartearen (DLS) sortzailea izan zen 1936an, Yoga-Vedanta Forest Academy (1948) eta Yoga, Vedanta eta hainbat gai baino gehiagoko 200 libururen egilea.

Sivananda Yoga-k bost printzipio azpimarratzen ditu: ariketa egokia, arnasketa egokia, erlaxazio egokia, dieta egokia eta meditazioa. Yoga praktika tradizionalean, eguzki agurrarekin hasten da jarrera fisikoetan aritu aurretik. Arnasketa ariketak edo meditazioa lotus pose erabiliz egiten dira. Prestakuntza bakoitzaren ondoren atseden aldi garrantzitsua behar da.

3.Tirumalai Krishnachacharya1888E 年- 1989E 年

Indiako yoga irakaslea izan zen, sendatzaile ayurvedikoa eta jakintsua. Yoga modernoaren guru garrantzitsuenetakoa da, [3] eta "Yoga Modernoaren aita" izeneko "Yoga Posturalaren Garapenean, Yogendra eta Kuvalayananda bezalako kultura fisikoek eragindako aitzindariak dira. , Hatha Yoga berpizten lagundu zuen. [

Krishnachacharya-ren ikasleek yoga ospetsuen eta eragin handiko irakasle asko biltzen zituzten: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar; bere semea tkv desikachar; Srivatsa Ramaswami; eta AG Mohan. Iyengar, bere koinatu eta Iyengar Yoga-ren sortzailea, Krishnamacharya-k 1934an yoga ikasteko yoga ikasteko animatuz.

4.Indra devi1899-2002

Eugenie Peterson (Letonia: Eiženija Pēterone, Errusiera: евгения васильевна петерсон; 2002ko maiatzaren 22a, 1899 - 25. 2002ko apirilaren 25a), Yoga izeneko irakasle aitzindaria izan zen ariketa gisa, eta "yoga modernoaren aita". , Tirumalai Krishnamacharya.

Yoga, Ameriketako Estatu Batuetan eta Hego Amerikan yoga popularizazioari eta sustapenari egindako ekarpen garrantzitsuak egin ditu.

Estresa arintzeko yoga defendatzen du liburuak, "Yoga Lady Lady" izendatu zuen ezizena. Michelle Goldberg bere biografoak, Devi-k "1990eko hamarkadako Yoga Boom-en haziak landatu zituen". [4]

5.Shri k pattabhi Jois 1915 - 2009

Yoga Guru Indiar bat zen, Yoga estilo isurtzailea garatu eta ezagun egin zuen Ashtanga Vinyasa Yoga izenarekin ezagutzen den ariketa gisa. [A] 1948an, Joisek Ashtanga Yoga Ikerketa Institutua ezarri zuen [5] Mysore-n, India. Pattabhi Jois Indiako instrumental laburren bat da, XX. Mendean yoga modernoa ezartzeko instrumental dominal bat, MySore-ko Krishnamacharya-ko beste ikasle batekin, BKS Iyengar-ekin batera.

Krishnamacharyaren diziplinik garrantzitsuenetako bat da, askotan "yoga modernoaren aita" deritzo. Eginkizun garrantzitsua izan zuen yoga zabaltzeko. Ashtanga Yoga mendebaldean sartzearekin batera, Vinyasa eta Power Yoga bezalako yoga estilo ugari sortu ziren, Ashtanga Yoga yoga estilo modernoetarako inspirazio iturri bihurtuz.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnachachar Sundararaja Iyengar (1918ko abenduaren 14a - 2014ko abuztuaren 20a) Yoga eta egile indiar irakaslea izan zen. Ariketa gisa yoga estiloaren sortzailea da, "Iyengar Yoga" izenarekin ezagutzen dena, eta munduko yoga guru nagusietako bat izan zen. [1] [2] [3] Yoga praktikari eta filosofiari buruzko liburu askoren egilea izan zen yoga, argia, Panayaman argia, Patanjali yoga sutasan eta bizitzaren argia. Iyengar izan zen Tirumalai Krishnamacharya-ko lehen ikasle nagusienetako bat, askotan "yoga modernoaren aita" deritzo. [4] Yoga ezaguna izan da, lehenengo Indian eta gero munduan zehar.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Yoga Bihar Eskolaren sortzailea izan zen. Mendeko maisu handienetako bat da, antzinako praktikentzako ezagutza eta praktika ezkutuko gorputz handi bat ekarri zuena, adimen modernoaren argira. Bere sistema mundu osoan hartuta dago orain.

Sivananda Saraswati ikaslea izan zen, jainkozko bizitzako gizartearen sortzailea, eta Yoga Bihar Eskola sortu zuen 1964an. [1] 80 liburu baino gehiago idatzi zituen, Asana Pranayama Mudra Bandha-k 1969ko eskuliburu ezaguna barne.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

Meditazio transzendentala asmatu eta ezagutzera emateko asmoa du. Maharishi eta Yogiraj bezalako tituluak irabazten ditu. 1942an Allahabad Unibertsitateko Fisikan lizentziatu ondoren, Brahmananda Saraswati-ren laguntzaile eta discipulu bihurtu zen, Jyotirmath Indiako Himalayan, bere pentsamendu filosofikoak moldatzeko paper garrantzitsua izan zen. 1955ean, Maharishi munduari bere ideiak aurkezten hasi zen, 1958an hitzaldi globaleko ibilaldiak egiten hasi ziren.

Meditazio transzendentaleko berrogei mila irakasle baino gehiago trebatu zituen, milaka irakaskuntza zentro eta ehunka eskola ezarri zituen. 1960ko hamarkadaren amaieran eta 1970eko hamarkadaren hasieran, pertsonaia publiko aipagarriak irakatsi zituen Beatles eta hondartzako mutilak bezala. 1992an, Lege Naturala festa sortu zuen, herrialde askotan hauteskunde kanpainetan parte hartu zuen. 2000. urtean, irabazi asmorik gabeko erakundea munduko bakearen munduko herrialdea ezarri zuen bere idealak sustatzeko.

9.Bikram Choudhury1944-

Kolkatan jaioa, India eta Amerikako Herritartasuna edukita, Bikram Yoga fundatzeagatik ezaguna den yoga irakaslea da. Yoga posturak nagusiki Hatha Yoga tradiziotik eratorriak dira. Yoga beroaren sortzailea da, praktikatzaileek normalean yoga prestakuntza areto berotu batean egiten dutenean, normalean 40 ° C inguru (104 ° F) inguru.

10.Swami ramdev 1965-

Swami Ramdev ospe handiko yoga guru da munduan, pranayama yoga sortzailea eta mundu osoan egindako yoga irakasle oso ezagunetako bat. Haren pranayama yoga gaixotasunen bidez defendatzen du arnasaren indarraren bidez, eta egindako ahaleginen bidez, Pranayama Yoga terapia naturala dela frogatu du gaixotasun fisiko eta mentalen aurkako terapia naturala dela. Bere klaseek ikusle masiboa erakartzen dute, 85 milioi pertsona baino gehiagorekin telebista, bideo eta bestelako euskarrien bidez sintonizatzen dute. Gainera, bere yoga eskolak dohainik eskaintzen dira.