Musika eta entretenimenduaren munduan, izen gutxi batzuen oihartzuna Rihanna bezala. Barbados-eko lehen egunetatik musikaren ikono globala bihurtzera, bere bidaia ez da aparteko ezer. Duela gutxi, talentu handiko artistak izenburuak ez ditu bere taularen gaineko hitetarako, baita fitness eta ongizaterako konpromisoa ere, bereziki bidezYoga eta gimnasioko entrenamenduak.

Rihanna beti izan da zabalik bizimodu osasuntsua mantentzearen garrantziaz, eta azken fitness erregimena askorentzat inspirazio iturri bihurtu da. Inoiz ikusitako elkarrizketetan sekula ez diren multzo batean, bere dedikazioa nolakoa den jakinaraziko duosasun fisikofuntsezko eginkizuna izan du superstaromaren igoera. "Yoga niretzat joko-aldatzailea izan da", agerian utzi du. "Lurrean eta bideratuta mantentzen laguntzen dit, batez ere daukadan ordutegi nekezarekin".

POP sentsazioak yoga sartu du bere egunerokoan, osasun fisiko eta mentaletarako onurak azpimarratuz. "Ez da itxura ona izateaz gain; ondo sentitzea da", azaldu du. "YoganoNire buruarekin konektatzeko, arnasa hartzeko eta saldoa aurkitzeko aukera ematen dit.

Gainerayogano, Rihanna gimnasioa aldizka jo du, indarra prestatzeko eta fitness kardiobaskularrekiko duen konpromisoa erakutsiz. Bere entrenamenduak biziak dira, sarritan intentsitate handiko tarteen prestakuntzaren (HIIT) eta halterofiliaren nahasketa. "Nire mugak bultzatzea maite dut", azaldu du. "Ahalegina da nire gorputzak zer egin dezakeen ikustea". Fitness-era dedikazio horrek ez ezik, bere fisika ikonikoa mantentzen laguntzen du, baina bere energia ematen du emanaldietarako eta sormenezko ahaleginetarako.
Rihanna-ren fitness bidaia bere musika-karrerarekin lotzen da, bere osasun fisikoa bere onena egiteko duen gaitasunagatik bereizten baitu. "Indartsua eta osasuntsua sentitzen naizenean, nire musikan islatzen da", adierazi du. "Nire zaleek ondo moldatzea ez dela joera besterik ez dela ikustea nahi dut; bizimodua da." Mezu hau bereziki garrantzitsua da gaur egungo munduan, eta horrek askok osasuna lehenesteko moduak bilatzen dituzte ordutegi lanpetuta.

Artistaren konpromisoaosasun fisikoGainera, ongizate marka desberdinekin lankidetzan aritu da, bere balioekin lerrokatzen diren produktuak sustatuz. Lineako aktiboetatik nutrizio osagarrietara, Rihanna bere plataforma erabiltzen ari da bizimodu osasuntsuagoa defendatzeko. "Besteak bere burua zaintzeko, bai fisikoki bai mentalki zaindu nahi dut", adierazi du. "Gure ongizate bidaietan elkar onartzen duen komunitate bat sortzea da".
Musikaren industrian oztopoak apurtzen jarraitzen duen bitartean, Rihannak fitness-en arreta jartzen du arrakasta arrakastatsua ez dela soilik, baita ongizate pertsonalak ere. Inoiz ikusi gabeko ikusitako elkarrizketetan bizitzan orekaren garrantzia ulertzen duen superstar baten pentsamoldeari begirada bat ematen dio.

Ondorioz, Rihannak Barbadosko neska gazte bat musika-superstar batera egindako bidaia da bere lan gogorra, erresilientzia eta fitness dedikaziorako testamentua da. -An zeharYoga eta gimnasioko entrenamenduakIzarretara iristen zaren bitartean lurrean egoteko modua aurkitu du. Milioiak eta bizimodua duten aukerekin milioika inspiratzen jarraitzen duen bitartean, gauza bat argia da: Rihanna ez da pop ikonoa soilik; Bizitza osasuntsuagoa eta orekatua besarkatu nahi duen edonorentzako eredua da.