bilaketa
-
Yogak Osasuna, Ariketa Fisikoa eta Ingurumenaren Babesa Dakartza
Yogaren munduan, sinergia indartsu bat sortzen da, osasuna, ariketa eta ingurumen-kontzientzia uztartuz. Nahasketa harmoniatsua da, adimena, gorputza eta planeta hartzen dituena, gure ongizatean eragin sakona sortuz. ...Irakurri gehiago -
Yoga galtza pare batek nire gorputzaren formaren antsietatea sendatu zuen
Benetan kezkatuta nago nire gihar apur bat potoloarekin. Etxean nonahi daude baskulak, eta maiz pisatzen dut neure burua. Zenbakia pixka bat handiagoa bada, etsipena sentitzen dut, baina txikiagoa bada, nire aldartea hobetzen da. Dieta irregularrak egiten ditut, askotan otorduak saltatzen ditut baina...Irakurri gehiago -
Nire Lehenengo Yoga Leginekin Topo Egitea – Nire Yoga Istorioen Seriea
1. Hitzaurrea Laneko egun luze baten ondoren, trajea eta takoi altuak jantzita, presaka joan nintzen supermerkatura afari azkar bat hartzera. Jendetzaren artean, ustekabean yoga leggingsak zeramatzan emakume batek erakarri ninduen. Bere jantziak sentsazio sendoa zuen...Irakurri gehiago -
Yoga Arropa Egokia Aukeratzearen Garrantzitsua
Mugimendu fluidoengatik eta aukera zabalengatik ezaguna, yoga praktikatzaileek malgutasun mugagabea ahalbidetzen duten jantziak janztea eskatzen du. Goiko aldeak, oro har, estuak dira zure estilo pertsonala eta izaera erakusteko; galtzak solteak eta informalak izan behar dira jarduerak errazteko. Hasiberrientzat, aukeratzea...Irakurri gehiago
