bilaketa
-
Jennifer Lawrence: Indarra lantzen yoga eta fitnessaren bidez
Fitness eta ongizatearen munduan, yoga ongizate fisiko eta mentalerako tresna indartsu gisa agertu da. Antzinako Indian jatorria izanik, yogak mundu osoan ospea lortu du malgutasuna, indarra eta osasun orokorra hobetzeko duen gaitasunagatik. Ospetsuetatik hasi eta...Irakurri gehiago -
Yoga posturak zure ongizate fisikoa eta mentala nola eraldatzen duten aztertzen
**Vajrasana (Tximistaren postura)** Eseri eroso, ipurmasailak orpoetan bermatuta dituzula. Ziurtatu behatz lodiak ez direla gainjartzen. Jarri eskuak arinki izterren gainean, erpuruarekin zirkulu bat osatuz eta...Irakurri gehiago -
Udaberriko Yoga Jarrerak Osasunerako eta Ongizaterako
Udaberria garai aproposa da gorputza eta adimena gaztetzeko yoga posturekin, nekea arintzen, erlaxazioa sustatzen eta gehiegizko energia xahutzen laguntzen baitute. 1. Ilargierdiaren posturaren argibideak: Zutik hasi, oinak sorbalden zabaleran jarrita. Biratu eskuinera...Irakurri gehiago -
Berria iritsi da! Uda koloretsua, estilo moderno eta dinamikoak erakutsiz
Intentsitate handiko yoga multzoa, azkar lehortzen dena: zure lagun polifazetikoa fitness eta aisialdirako. Aurkezten dizugu gure intentsitate handiko yoga multzoa, azkar lehortzen dena, zure entrenamendu esperientzia hobetzeko eta zure bizimodu aktiboa hobetzeko diseinatua. 5 piezako multzo honek kirol bularretakoa, mahuka motzeko kamiseta...Irakurri gehiago -
Aulkiko yoga - Askatu zure gorputz perfektua: Murgildu aulkiko yogaren zoriontasunean ahaleginik gabeko fitness eraldaketarako!
Aulkiko yoga yoga praktikatzeko modu bikaina da eta adin eta gaitasun guztietako pertsonentzat egokia da. Oreka edo malgutasuna hobetu nahi duen adinekoa bazara edo bizimodu sedentario batetik aldendu nahi duen norbait bazara, aulkiko yoga zuretzat da. Praktika...Irakurri gehiago -
Oihala irekitzen: Taylor Swiften bidaia epikoa Aroen Bira prestatzen!
Taylor Swiftek aldaketa handiak egin ditu bere osasunean eta elikaduran, hainbeste espero den "Tour of Ages" prestatzen ari den bitartean. Pop sentsazioa bere fitness errutinari eskaini zaio, metodo bereziak erabiliz, hala nola zinta gainean abestea eta dantzan aritzea...Irakurri gehiago -
Nork distira egingo du hurrengoan? 22. American Idol Final Handia: Katy Perryren ondorengoa agerian utziko da!
22. American Idol edizioak oihartzuna sortuko du aurreko epailea, Katy Perry, ordezkatuko duen idolo berriaren iragarpenarekin. Zaleek irrikaz itxaroten duten bitartean, espekulazioak ugariak dira nork hartuko duen rola eta nork emango dion bere ukitu berezia ikonoari...Irakurri gehiago -
Berria iritsi da! Uda koloretsua, estilo moderno eta dinamikoak erakutsiz
Uda beroan, grina pizten da, eta moda ez da inoiz desagertzen! Gaur, pozik gaude udako kolore berrien sorta bat aurkezteaz, zure gaztetasunaren bizitasuna indarberritzeko eta urtaro bero honetan xarma infinitua erakusteko aukera emanez. Horien artean daude sexyak eta...Irakurri gehiago -
Yoga postura katuen portaeran sortu zen
Ikerketa berritzaile batean, ikertzaileek aurkitu dute yoga postura asko katuen mugimendu eta portaera naturaletatik eratorriak direla. Yoga eta animalien portaeran adituak diren talde batek egindako ikerketak antzekotasun harrigarriak aurkitu ditu katuen artean...Irakurri gehiago -
Cameron Brinken Fitness Filosofia Positiboa: Fitnessean dibertsio infinitua gozatzea
Cameron Brink ez da saskibaloi jokalari bikaina bakarrik, baita fitness positiboaren defendatzaile sutsua ere. Fitnessari buruzko bere filosofiak jendea inspiratzen du ez bakarrik gorputza ariketa egitera, baita fitness jardueretan gozamen amaigabea aurkitzera ere. ...Irakurri gehiago -
Doja katua
Doja Cat abeslari arrakastatsua ez da musika munduan bakarrik ari, baita fitness munduan ere. "Say So" abestiaren sortzaileak bere gorputz tonifikatua erakutsi eta entrenatzeko duen maitasuna partekatu du zaleekin. ...Irakurri gehiago -
Amir Becic-en liburua “ReSYNC Your Life: Achieving Health and Vitality Using most technology” (Bersinkronizatu zure bizitza: osasuna eta bizitasuna lortzea ahalbidetzen duten baliabide gehienak erabiliz).
"Elementu Naturalak" liburuak gaur egungo fitness arloan gero eta gehiago azpimarratzen du naturaren indarra aprobetxatzea osasuna eta sasoia lortzeko. Gimnasioko entrenamendu tradizionalak, askotan ekipamendu garestiak edo handiak erabiltzen dituenak, ez bezala, Becic-ek gorputzaren energia naturala erabiltzearen alde egiten du...Irakurri gehiago
