bilaketa
-
Zein da yogaren funtsa?
Yogaren funtsa, Bhagavad Gitan eta Yoga Sutratan definitzen den bezala, norbanakoaren bizitzako alderdi guztien "integrazioari" egiten dio erreferentzia. Yoga "egoera" eta "prozesu" bat da aldi berean. Yoga praktikatzea oreka fisiko eta mental egoera batera eramaten gaituen prozesua da...Irakurri gehiago -
Adele musikatik aldendu da bizitzako kapitulu berri batean fitness eta ongizateari ekiteko
Adele abeslaria azkenaldian albistegietan agertu da, ez bakarrik bere musika bikainagatik, baita fitness eta ongizatearekiko duen dedikazioagatik ere. Grammy sariak irabazi dituen artistak gimnasioa bisitatzen eta yoga praktikatzen ari da bere fitness errutinaren barruan, bere konpromisoa erakutsiz...Irakurri gehiago -
Brad Pitt-en fitness errutina eta alfonbra gorrian egindako debuta
Brad Pitt-en gimnasioko fitness errutina herriko hizpide izan da, zaleek aktorearen entrenamendu errutinari buruz gehiago jakiteko irrikitan daudelarik. Pitt, bere gorputz ikusgarriagatik ezaguna, dedikazioz eta diziplinaz joaten da gimnasiora, eta bere entrenamendu errutina gai bihurtu da...Irakurri gehiago -
Leah Reminiren dibortzioa: fitnessa eta ongizatea bere indar zutabe gisa
Leah Remini aktore ezaguna eta zientologo ohia beti izan da irekia fitnessarekiko eta ongizatearekiko duen dedikazioari buruz. Askotan partekatu ditu bere entrenamendu errutinak eta yoga praktikak bere zaleekin, askori osasuna lehenesteko inspiratuz. Duela gutxi, Remini...Irakurri gehiago -
Sydney Sweeney: Bere irudi distiratsuaren atzean dagoen ariketa-erregimena
Oporrak ez zion Sweeneyri erlaxatu eta indarberritzeko aukera eman bakarrik, baita osasuntsu bizitzeko duen dedikazioa ere erakutsi zuen. Eredu gisa, fitnessarekiko duen konpromisoak, zalantzarik gabe, jende gehiago inspiratzen du jarduera fisikoa egitera. Bere bizimoduaren bidez, Sydney Sweeneyk...Irakurri gehiago -
Victoria Beckham: Moda, Familia eta Fitnessa Orekatzen Ongizaterako Bidaian
Victoria Beckham ez da moda ikono bat bakarrik, baita fitness zale amorratua ere. Spice Girl eta moda diseinatzaile ohia bizimodu osasuntsua mantentzeko duen dedikazioagatik da ezaguna. Duela gutxi, gimnasioan ikusi dute yoga entrenamendu intentsoa egitera...Irakurri gehiago -
Yogaren jatorria eta garapenaren historia
Yoga, antzinako Indiatik sortutako praktika sistema bat, mundu osoan ezaguna bihurtu da. Ez da gorputza lantzeko modu bat bakarrik, baita gogoaren, gorputzaren eta espirituaren harmonia eta batasuna lortzeko bidea ere. Yogaren jatorria eta garapenaren historia beteta dago...Irakurri gehiago -
Shiloh Jolie: Fitnessarekiko dedikazioak eta izen aldaketak independentziarako bidea markatzen dute
Shiloh Jolie, Angelina Jolie eta Brad Pitt Hollywoodeko izarren 15 urteko alaba, azkenaldian albistegietan agertu da fitnessarekiko duen dedikazioagatik eta aitaren abizena kentzeko erabakiagatik. Shiloh, yoga eta fitnessarekiko duen interesagatik ezaguna da...Irakurri gehiago -
Libreki bizikletan ibiltzea Txirrindularitzaren poza arakatzen
Txirrindularitza bidaiatzeko modu osasuntsu eta naturala da, bidaiaren edertasunaz guztiz gozatzeko aukera ematen dizuna. Horregatik aurkeztu ditugu oinarrizko kirol galtza motz pare bat, dotoreak eta funtzionalak ez ezik, zure entrenamendu esperientzia hobetzen dutenak ere. Josturarik gabeko ehunez egina, super...Irakurri gehiago -
Orroa muinera arte: Nola mantentzen duen Katy Perryk bere sasoian
Katy Perry, bere energia biziagatik eta emanaldi indartsuengatik ezaguna den pop sentsazioak, fitness errutina bat du, bai eszenatokian bai eszenatokitik kanpo sasoi onean mantentzen duena. Bira, grabazio saio eta ama gisa duen rolaren agenda lanpetua orekatuz, Katyk sasoian egotea lehenesten du...Irakurri gehiago -
10 yoga mugimendu, yoga hasiberrientzat egokienak
1. Okupatze postura Mendi posturan zutik jarri, oinak aldaken zabalera baino zertxobait zabalago jarrita. Biratu behatzak kanporantz 45 gradu inguru. Arnastu bizkarrezurra luzatzeko, bota arnasa belaunak tolestu eta okupatze postura egiten duzun bitartean. Ekarri esku-ahurrak bularraren aurrean elkartuz, ukondoa sakatuz...Irakurri gehiago -
Molly-Mae Haguek ongizatea eta yoga lehenesten ditu Tommy Furyrekin banandu den bitartean
Gertaera harrigarri batean, Molly-Mae Hague-k, bere fitness eta ongizate errutinengatik ezagunak, Tommy Fury boxeolariarengandik banandu dela iragarri du. Love Island reality show-ean agertu ondoren ospetsu egin zen bikotea hainbat urtez elkarrekin egon zen eta askotan...Irakurri gehiago
