Keri Russell-ek egindako azken elkarrizketa batean, "Ameriketako" eta "Felicity" filmean egindako rolak ezaguna da.osasun fisikoErrutina eta nola betetzen duen bere karrera zorrotza, bereziki, bere azken Netflix seriea sustatzen duen bitartean, "Diplomat".
Russell, beti izan da osasunari eta ongizatearekin sutsua, ikuspegi partekatuakYoga praktika, bere ongizate fisikoa eta mentala mantentzeagatik kreditua duena. "Yoga niretzat joko-aldatzailea izan da", esan zuen. "Egokitzen laguntzen didate, baina ikuskizun berria sustatzeko kaosaren ihesaldi asko ere ematen du."
Bere gogokoeneanYoga Gimnasioa, Russell malgutasun, indarra eta mindfulness bideratzen diren hainbat entrenamendu egiten ditu. Bizitzan oreka aurkitzearen garrantzia azpimarratu zuen, batez ere bere rolak ama gisa eta aktore garrantzitsu bat malabarizatzen dituen bitartean. "Zure burua denbora tailerari buruzkoa da, nahiz eta eguneko minutu batzuk besterik ez izan", adierazi du.
Nazioarteko krisietan nabigatzen duen "diplomatikoa" dabiltzan diplomatikoko diplomatikoetan jokatzen duenean, Russell-en fitness errutina are funtsezkoagoa bihurtu da. Presio handiko ingurune batean pertsonaia bat erretratatzearen buruko tentsio mentalarekin konbinatuta, bere osasuna lehenestera bultzatu du.
"Diplomatikoak" arreta jarri du jadanik bere istorio gogorraren eta Russell-en errendimendu sinesgarriagatik. Bizitzan gortina atzera egiten jarraitzen duen bitartean, zaleek ez dute hunkituta bere ikuskizun berriaz gain, fitness eta ongizatearekiko konpromisoan ere inspiratu. Nahasketa batekinYoga eta lan sendoaEtika, Keri Russell-ek frogatzen du fit ondo egotea pantailan errendimendu indartsua ematea bezain garrantzitsua dela.
Gurekin interesa baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan
Posta elektronikoa:[posta elektronikoa babestuta]
Telefonoa:028-87063080, + 86 18482170815
Whatsapp:+86 18482170815
Posta: 2012ko urriaren 24a
