Bizi-erritmoa bizkortu eta lan-presioak gora egin ahala,gimnasioaaskorentzat osasuna mantentzeko lehen mailako bide bihurtu da. Hala ere, honek galdera interesgarri bat dakar: gimnasioa benetan gure osasuna hobetzen ari al da, edo ariketa-presioaren beste geruza bat gehitzen ari da?

Pentsatu iraganeko pertsonetan, soroetan edo lantegietan lan egiten zutenak, bere jarduera fisikoa egiten. Lan egin ondoren, beren gorputzak modu naturalean erlaxatu eta atseden hartzen zuten. Gaur egun, gehienok bulegoetan lan egiten dugu, jarduera fisiko naturalik gabe, eta osasuntsu egoteko modu alternatiboak bilatu behar ditugu. Zer esanik ez, gutako askok gose ona daukagu ​​oraindik, beraz, zer gertatzen da ariketa fisikoa egiten ez badugu?