Bizitzaren erritmoa azkartu eta lan-presioa handitzen den heinean,gimnasioaaskorentzat osasuna mantentzeko modu nagusi bihurtu da. Hala ere, galdera interesgarri bat dakar honek: gimnasioak gure osasuna hobetzen ari al da, ala ariketaren presio geruza bat gehitzen ari al da?

Pentsa ezazu iraganeko jendeaz, soroetan edo lantegietan lanean, jarduera fisikoa modu naturalean egiten zutenez. Lan egin ondoren, haien gorputzak naturalki erlaxatzen eta atseden hartzen zuten. Gaur egun, gehienok bulegoetan lan egiten dugu, jarduera fisikorik gabe, eta osasuntsu egoteko beste modu batzuk aurkitu behar ditugu. Aipatu gabe, askok oraindik gose ona dugu, beraz, zer gertatzen da ariketa fisikorik egiten ez badugu?